世界

クーラーがからだに悪いわけとクーラー病の症状と対処方法とは


私は日本では冷え性でもなく、クーラー病にかかったことはなかったのであまり気にしたことはなかったんですが、仕事で東南アジアに行くようになって、ひどい目にあってからクーラーのあるところでは気をつけるようになりました。今回はクーラー病の対処の仕方についてまとめてみました。

クーラー病とは

冷房病とも言いますが、温度差の激しいところを出入りしていると、自律神経の機能が麻痺してしまいます。自律神経には正反対の働きをする交感神経と副交感神経がありますが、この作用によって活発に体を動かす時とゆったりとしている時のバランスを取るわけです。夏は血管を拡張し、熱を逃がしやすいようにしますし、冬は血管を収縮させて熱を逃がしやすくします。でも急に暖かくなったり寒くなったりすると、脳が混乱して体温調節機能が働かなくなるだけでなく、その他の体の調整機能がうまく働かなくなって、このために頭痛や寒気・肩こり・風邪の症状をきたすようになります。体がだるくなったり食欲がなくなったりする人たちもいます。

クーラー病

引用元
http://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/memo/reibo/

夏バテとは違って熱いさなかに悪寒をおぼえたり、冷え性のように手足がかじかんだりしますので、非常に不快な感覚が襲ってきます。
しかしこのクーラー病。突発的な自律神経失調症ですので、医者にかかったからといって治るわけではありません。自己防衛が必要です。

フィリピンでの体験

私は日本にいる時には夏でもなるべく家ではクーラーをつけないとか、長時間クーラーに当たらないように気をつけるとか。そういうことをしていましたが。
一番最初にフィリピンに行った時にまずは飛行機の機内でガンガンにクーラーをかけていまして、異常に寒くて、気分が悪くなってしまいました。
機内ですので運動をするわけにも行かず毛布をかぶってじっとしていましたが、南国に行くんだという油断から、あまり厚手の衣類を持って行かなかったため、失敗しました。
ホテルに泊まった時に、隣の部屋の客がガンガンにクーラーをかけて、その冷気が安普請で隙間のある壁から流れ込んできて、非常に寒かったです。
こちらは窓を開けて寝ていたんですが、起きたら風邪を引いていました。
また打ち合わせで現地の事務所に行くとそこでも異常なほどクーラーを効かせていまして、これにもにも辟易しました。
寒い程にクーラーを効かせるのはどうも贅沢だと思っているらしくて、尋常の冷え方ではありません。
それと白人などはよほど寒いところでも平気なようです。またフィリピン人の多くも強い冷房には適応しているようんでした。
私が凍えているのに暑いからもっとクーラーを効かせろと要求したりしていました。そして外はもちろん南国なんでめちゃくちゃ暑いわけです。

真冬と真夏を交互に繰り返しているうちに、そのうち体がだるくなって。私は寝込んでしまいました。実に不快な体験でした。これに懲りて次に行く時からは私はセーターなど冬並みの衣類をスーツケースに詰めて出かけるようになりましたが、海外に行く方はどうぞお気をつけ下さい。

クーラー病対策

自由が効く場合

できるだけクーラーのないところで過ごせば問題はありません。暑い場合にはクーラーではなく扇風機や冷風機等を使用すると良いと思います。
またきちんと食事を取り、適度な運動をすることで、少しぐらいクーラーの毒にあたってもそれを跳ね返す耐性ができると言われています。ずっと座る姿勢を続けることはやめましょう。

sponsored link

自由が効かない場合

電車の中も最近は冷房が強烈に効いていたりします。先程も書きましたが、飛行機なども要注意です。
出かけるときには必ずカーディガンなど羽織るものを持って出ましょう。
事務所で作業をする場合は自分の都合でクーラーの温度を下げることは出来ませんので腰を冷やさないようにひざ掛けなどを持って行くべきです。

私は冷え性などにはなったことがなかったんでひざ掛けなどを持ってくる女性のことをやり過ぎじゃないのかと思っていましたが、フィリピンでひどい目にあって以降は私も必ず持ちあるくことにしています。
それだけでなく厚手の靴下を持ち歩いていますが、これは冷えにはとても効果があると思います。
ほかにセーターを着こむこともありまして、友人たちから当てるつけか?等と言われたこともありますが、冷房病というのは非常に不快なものですので、それぐらいやってもいいと私は思います。
あと冷房の効いた部屋にいる時には温かい飲み物を摂取する方がいいです。ココアや生姜湯などは特に効果があります。
携帯で持ちあるくのもいいでしょう。
長時間クーラーの毒にあたってしまった場合には家に帰ってきたら温めのお湯に少し長めに入って体を温めるというのも効果があります。
リラックスすることがクーラー病を防ぐのにはとても効果があります。

入浴

クーラーが体に悪いわけ

自律神経が変調をきたすクーラー病にかからないと言う前にクーラーがなぜ体に悪いかということを知っておくことも身を守る上では大切です。

エアコンの風は湿度が低いので体を乾燥させやすいのです。
このため潤いが守っていたウイルスや細菌に対するバリア効果を無効にして病気にかかりやすくなります。知らず知らずのうちに体の水蒸気が失われれるというのはそうでなくても恐ろしいことです。まるで砂漠にいるようなものなのに自分ではそれに気づかないという。体に異変が怒るのは当然のことなのです。

エアコンの風が局部的に体を冷やしてしまうことも大問題。
体の一部を冷やすことでその部分血管が異常に収縮し、血の巡りが悪くなりますから肌や内臓にも悪影響を及ぼします。
全体的に冷えるよりも気分が悪くなります。

冷風とともにやってくる細菌やカビやダニ
さらにはきちんと掃除をされていないエアコン内部にはカビやダニが繁殖しやすく、エアコンをつけたらカビやダニが大量に体に押し寄せてくる様な事態になりかねません。
また鼻の粘膜に付着したカビや細菌が臭覚をおかしくさせることもあるそうです。

いやあ怖いですね。

かと言って猛暑にはエアコンは欠かせないもの。
その恩恵に預かっている私達ではありますが、その利用に関してはその功罪を良く知り尽くした上で使っていきたいものですね。

さて暑くて我慢できないからエアコンのスイッチ入れようかな(*^^*)

sponsored link


関連記事

  1. アボガドサラダ アボガドオイルが人気のアボガドは高カロリーなのにダイエット食品?…
  2. 夏至や冬至はどんな日なんですか?夏至は一番太陽から離れている時に…
  3. フィリピン マラウィ市をめぐるISとのとの戦いはどうなった?終結…
  4. ブヨ に噛まれたら危険?その対処方法と薬や治療方法とは
  5. 夫婦岩 春分秋分は祭日なのに夏至と冬至は祭日じゃないの?分と至の違いは?…
  6. ベトナムのホーチミン市に行ってきた思い出を写真で再現③メコン川川…
  7. フィリピン美人画像3 フィリピン 超美人女性画像③画像と動画のギャップは少ない女性たち…
  8. チューリップ原産地 チューリップの原産地はトルコだってご存知でしたか?逆さチューリッ…

日本

  1. 初詣
  2. いちごは野菜
  3. 関西と関東の食文化の違い
  4. 年賀状

社会

  1. 日大の真の闇を長年追求してきたヤクザサイト敬天新聞の破壊力 田中理事長一派の悪行をさらけ出す!!
  2. 【保存版】バーニング周防社長を追い詰めそして追い詰められる大日本新政會総裁笠岡和雄氏のインタビュー記事紹介 バーニングの闇②
  3. SMAP独立騒動の裏側がわかる本を紹介!芸能界は独占禁止法違反だろ(゚Д゚)ノって話 芸能界の裏側
  4. マイホーム購入は危険なギャンブル?ローンがある人が下流老人になる!マイホーム購入の恐ろしい現実
  5. きゃりーぱみゅぱみゅの歌が世界で成功したのは日本特有のヨナ抜き音階でしかも日本語で歌ったからだってホント? 富嶽36景きゃりーぱみゅぱみゅ

フィリピンの恋人たち

フィリピンの恋人たち

男性にとって東南アジアに行く楽しみの一つは日本とは違った雰囲気の美女たちと出会えることです。
日本人は東南アジアではかなり信用されています。
日本がどれだけ信頼されているかはマスゴミの偏向報道に洗脳されて自虐史観に冒されている多くの日本人には驚きだと思います。
日本は白人支配の軛からアジアを救ったんです。
このことを当の日本人は忘れてしまっていますが、アジアの国々の人達は覚えているんです。
日本で垂れ流されている自虐史観から脱出するためだけでも東南アジアに出かけることはおすすめです。

じいじ身の回り

ラブラブの彼女とシンガポールに行ってきた① マニラ経由の航空運賃 地下鉄の乗り方 ホテルの選び方など 超便利しかも無料^^; 頭が筋肉でも上達する英語ツール及び英語学習サイト5つ!③神アプリmemriseは本当に素晴らしい 癒やされる動物のGIF 画像を集めてみた 愛 フィリピン女性を口説く方法とマニラでの楽しかった思い出 超便利しかも無料^^; 頭が筋肉でも上達する英語ツール及び英語学習サイト5つ!①Chrome拡張機能「iKnow! ポップアップ辞書

カテゴリー

嫌韓

政治

世界

  1. 浮世絵雨
  2. 桜
  3. 恋人
  4. イースター
  5. 韓国人殺害
  6. 毛虫

真面目な精力剤サイト(姉妹サイト)

真面目な精力剤サイト(姉妹サイト)

まともな精力剤、サプリ、薬をエビデンスを基に紹介しています。
姉妹サイトです。

  1. クリエイティブ・コモンズ
  2. 富士山1
  3. タスクバー修理

日本

  1. いちごは野菜でしかも食べてるのが実じゃない?名前の由来も含めた驚きの真実とは! いちごは野菜
  2. お花見で話のネタになる桜についての豆知識 狂い咲きって?死体が埋まってるって? 桜
  3. 年賀状に書けない喪中の祝い事の報告の仕方とは!寒中見舞いの時期や文例は? 冬の鳥
  4. しめ縄の意味や由来が奥深い!玄関や神棚などへのしめ飾りの飾り方や処分法についてのまとめ 注連縄アイキャッチ
  5. お年玉の常識とその由来、マナーについて
  6. 海外から絶賛されるヘタれた日本の成人式とは?日本の成人年齢が高すぎってほんと? 着物姿2
  7. 風鈴の音は今や騒音?夏の風物詩の素晴らしさとなぜ騒音に聞こえる人がいるのかを調べてみました。 風鈴

ピックアップ記事

日本の闇

PAGE TOP